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———————————————前言———————————————————
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) z6 S" G% ]8 [( k4 n1 B" g1 x8 n" @3 F9 a此贴即是卫生科普，也是分享个人经验。撰编成典，大家有典可循。
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💉「鸡场卫生手册 — 精简版」
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& f. O9 ^ Q0 F( Z8 g) z* X根据重要程度优先排次，像戴套这种基本常识就不提了。- p! k1 C- b$ I' o, @: s
7 x$ c k8 J2 J# k1. 如果口腔或下体周围有伤口 (e.g. 口腔溃疡、刚挤痘、剃须破皮) ，别下水 ❌4 H% _' v# O, t- {% F6 F6 M; y
4 d3 j( J5 ~0 u2 Q( ?% y4 v) w1.1 — 不要心存侥幸，皮肤是身体最强力的免疫防线，病原体破关后才由体内免疫系统接手防御。除非打过疫苗，体内免疫系统在很多性病面前是直接破防的。+ w' M" Q% V: L* b, l
1.2 — 痘痘 = 皮肤破损 = 开放性伤口，即使肉眼看不见，也可能有微创。
# x0 b" T6 c7 S' o# P1.3 — 梅毒 (Syphilis)、皰疹 (Herpes) 等很多性病都可以直接通过体液对皮肤细小伤口瞬间传染。
- d$ B6 N/ x! `5 H# V0 V$ u7 J1.4 — 重点部位有破皮，但实在忍不住就去找半邪场让小姐 B2B 贴贴，帮你打手枪，又轻松又爽。
1 h- P' F7 z: N' D) P1.5 — 硬要下水的话，就尽量避免对方体液接触到你破皮部位，嘴部周围有伤口就不舔鲍/舌吻，下体周围有破皮就黏上创可贴并拒绝口交 (跟小姐做好沟通)。
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2. 一定要做好预防，保护自己，保护小姐 💉" z+ m y8 W8 S5 W
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2.1 — 椰菜花 (HPV) 疫苗
1 [. t% O8 ~0 [, {4 Z需打三次，10-15 年以上的保护。 (HPV通过皮肤接触传播，套子防不了，只要有皮肤摩擦，直接感染!)/ T" m& q6 |( c* I
$ ?1 ]! k4 h# X4 l$ a( m0 W2.2 — B型肝炎 (Hepatitis B) 疫苗
K% |% G5 ~( Z( [% I$ z" |需打 2~3 针，终身免疫。(B型肝炎通过唾液就能传染，没有特效药，中招就一辈子成为慢性携带者!)
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' }' s" J3 r7 a/ u2.3 — 艾滋病 (HIV) 预防药
: u9 `% r, O$ h' L P5 W可提前服用，长期服用可 99% 预防感染，著名的 HIV 预防药有 "PrEP" 与 "Tenof-EM" (各大药房可买，No Question Asked)- O* O" ?; |( r5 Y4 d( j
0 k4 D% l( f5 A0 m- @+ r2.4 — 艾滋病 (HIV) 阻断药 (处方药物)8 r" i6 S' p o6 \ `
PEP阻断药 —— 暴露后 72 小时内服用最佳，超过 72 小时则效果呈指数下降，可去医院开处方留药 (跟医生说自己最近 High Risk，他直接开给你)，拿到后收藏于家中阴凉处，以防未来不测备用。
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打疫苗、要戴套、不带就吃预防药，
5 a9 `9 l9 Q0 Y% M1 @# T4 N路上开车买车险，鸡场搞女买鸡险。
: e8 T& {8 Y" E6 N8 r7 ~ n: r3 l e别等到社死的那天，才感悟鸡险比车险更该买。/ U& c/ A9 ?( E, ~
4 r2 s! o: D$ Z' ~5 c9 X7 [" Q3. 做爱前喝水，做爱后尿尿 💧
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% p! x6 x1 B$ F: Z3.2 — 做爱前 15~60 分钟补水 (~500ml) 可以避免战斗中脱水进而导致免疫力下降，被对方掺杂在体液里的 (无感染症状) 病原体轻易入侵。这里指的不止是性病，也包括流感 (Seasonal Flu)。2 t" |% U$ _+ }) E H# {1 M
3.1 — 做爱后一定要小便 (不管带没戴套)，它可以最大程度把做爱/口交时推入男性尿道里的细菌冲出来，是预防尿道炎 (UTI) & 淋病 (Gonorrhea) 最有效的手段，比事后吃药还有效。' ^2 w; }7 |# n# Z/ B7 o& R" y$ L
3.3 — 高手事前都直接去 Mart 买 Vitamin Water (橙/紫色)，一口喝完，即补水又补 Vitamin C，双赢!
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4. 漱口、洗澡、与毛巾 🚿& o, I8 q d" J0 D8 h" w
: _& A$ w! u! v+ q4.1 — 做爱前后一定要漱口，Listerine 吐出后，不需再用清水漱口，最优解是让极少量 Listerine 残留与自身唾液混合。, U* F- Y2 f7 _( u& k9 d
4.2 — 双方都漱口能最大程度降低双方唾液里微生物 (细菌、病原体) 的交殖密度，降低相互传染流感的风险。0 Y [' c1 S" \* [! Q: o9 B. w
4.3 — 有些年轻小姐不喜欢漱口，但厌恶漱口的小姐更要软磨硬泡让她漱 (除非你想品尝上一位兄弟残留的味道)8 o. X6 l6 q/ l9 M: t }) J, s8 m
4.4 — 若小姐不想漱口，可以自己先漱，然后调皮的对她鼻子吹一口香气，并作势闻她口腔，故作嫌她口臭，然后顺势递上给她漱口 (我经常用这招对付年轻小姐)。
( f# `6 w: H7 c; K4.5 — 性前后不宜洗热水澡，因为高温会导致毛孔扩张，降低皮肤屏障，增加性病 (与皮肤病) 感染风险。0 p) Q& c J$ a1 W
4.6 — 绝不可用 (非私人专属) 毛巾大力擦下体，必须假设酒店下水场 / Spa场的毛巾是不洁的，仅用其轻慢擦干身体即可。$ c' ^$ r/ y6 D0 A: x: w6 ^8 n
/ g) v# z" y8 l( r5 [- x: l5. 舔鲍相关 👅3 H& _) E7 F3 [/ J" v
/ Q% T0 m9 j7 f, ~6 i0 I3 q5.1 — 若你在她浴室里看不到任何私密清洁用品 (e.g. Pink Lady, Vagisil)，舔鲍前一定要闻闻有没有异味。
1 c6 U7 E6 e- f6 l, M5.2 — 有些小姐为估计客人面子，会事前偷偷往阴唇内涂 KY (而且还不提前交代)，若与她不熟，舔鲍前尽量先问。
! i6 m9 {0 }1 d$ m5.3 — KY是水溶润滑剂，虽无毒，但摄入多会口干舌燥，如果舔鲍后深喉有异物灼烧感，一定要多喝水，既中和唾液PH值，也帮助冲刷喉咙残留的KY。0 \7 m4 p! m5 Y3 [+ y$ p/ `. v8 L( h; P& T
5.4 — 舔鲍时若尝以下味道、则立马停止:. \) {: Q% m& G; O) }0 f
【🍋】酸 = 菌群失衡 / 轻微炎症
& Y3 i3 h, D& X2 g) T/ ^【🐟】鱼腥味明显 = 细菌性阴道炎（Bacterial Vaginosis)! `6 U/ A! @ m2 R% \. G
【🩸】铁锈味 / 血腥味 = 姨妈残留 / 宫颈炎
5 s- E# O$ I& c' R) h1 ^5.5 — 舔鲍时尝到以下、则没啥大碍：/ g; k5 z1 \0 m) }2 w3 P
【🧂】咸 = 汗液 / 尿液残留，可以让小姐去洗干净，后可继续。
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6. Spa场卫生意识 ♨️
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6.1 — 不要泡热水池，高温会让毛孔扩张，皮肤屏障暂时变弱，大幅增加皮肤病和性病感染风险。
7 q. J3 k# L0 P) H. y6.2 — 多人共用的热水池是完美的病菌培养皿，一般热水池温度在 35-42°C 之间，不足以杀死细菌、真菌或病毒，如 HPV、细菌性阴道炎、毛囊炎、股癣、脚癣、等相关病原体 (查下 Hot Tub Folliculitis)。大部分 Spa场 并不会每周换水，就算投放了氯消毒 (Chlorine)，3AM 停业到 12PM 再营业之间也没时间清理池底沉积死皮。# A. i5 ^* ?2 b+ V( U A0 L) e
6.3 — 若一定要泡，先彻底冲洗全身，去除皮肤上的汗液和污垢，减少污染池水的风险。4 p) q2 g$ F! ?* H) h7 `3 z# K
6.4 — 从热水池出来后，立即用温水彻底冲洗全身，尤其是下体、腋下、背部等容易感染的部位。9 h. g4 e4 k6 _, s! A* L
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0 p. D) I, r( v& v. n🏛「鸡场卫生手册 — 进阶内容」
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个人干货，浓缩版。 }6 E# t I2 q
; D- ^2 e% F8 o8 z! b🎯 无套后
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0 j) [, q; i X1 b( u t1、首先，请先看【科普无套内射与艾滋病】by heavenam2 & 【新山-性病治疗资讯】by Enjoy10。
, c# a* I2 @' Z+ P4 P, G! B2、无套做爱后一定要尽快尿尿，排出残留在男性尿道里的女方体液，若尿不出就喝水利尿，切不可怠慢。# i8 a8 F0 Z1 C
3、无套后一周内尿道发痒，直接去 Clinic 老实交代，医生通常会开 Doxycycline 或其他抗生素，边吃边观察。; p1 d& P, C1 z* h
（不要等到小便刺痛 + 尿出白色液体才去看医生，到时就要在屁股打针）
& \6 M2 e3 N+ Q! ?% l% W( n4 v( q4、无套后一两周内莫名发烧 (或皮疹、或口腔溃疡、或淋巴肿)，则极可能感染 HIV，立马去 Clinic 做初步检查 (Rapid Test 并非 100% 准确)，并坚持让医生开 HIV 阻断药 (PEP)，按处方服用 28 天，绝不可漏吃。
' |3 a5 M) Z; Z. U" a5、 阻断药 (PEP) 的效果是暴露后 72 小时内服用最佳，超过 72 小时则效果呈指数下降，可提前在性病诊所提药 (直接说自己最近刚 High Risk 医生就给)，留家备用，意外无套后，回家直接开始吃。: g. d% x0 e0 h n+ T: A* P
6、 切记，阻断药 (PEP) 从来只是亡羊补牢 (一场与HIV的时间赛跑)。提前服用预防药(PrEP 或 Tenof-EM) 才是未雨绸缪的王道 (直接躺赢在起跑线)。9 N& z2 _' u/ ^3 e/ R
7、 切记，事后确认对方有服长期避孕药或已结扎，不然就买事后避孕药 (ESCAPELLE®) 给她服用，以防骗孕索财。
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7 R) O- X/ X* h9 ]9 c9 Y" n🧠 细菌学、心理学与玄学
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1、高阶的鸡场卫生习惯，不仅仅是防性病，更是保护自己的磁场 (体内外微生态)。
8 q2 W* k. C3 J, q* a2、一个人的情绪、免疫力，行为倾向甚至抗压能力 (荷尔蒙调节)，无时无刻都受到自身磁场 (体内外菌群) 的影响。: ]7 `0 M3 R- w y5 y5 F; b( T( d
(可以查下 "Gut-Brain Axis" 和 "How Microbiome affects Immunity")
7 _* A G' d( w! j+ ^3 C9 f( U0 T4 I3、一个人的身体与情绪健康会直接影响他的运势 (外界对他身体与情绪健康的反馈)。
) \" {7 t* w4 M* l, |4、免疫力和心理状态是相辅相成的。长期处于负能量的磁场，会让心理和生理防御力下降，进而拉低运势。
( ^# Q6 A2 ]% Q: W6 N3 e3 D5、每次与小姐做爱，不止是简单的肉体欢乐，也是一次磁场（口腔、皮肤、肠道菌群）的轻度双向交换/移植。4 q) n" V9 ]" i2 o' E! ~
6、不管是性病，皮肤病，还是心病，冥冥之中都是会 (通过菌群、病原微生物) 传染的。/ w, m& T9 B3 u3 E+ C& n+ s
7、若发现小姐脾气暴躁或忧伤，或精气神虚弱，或有皮肤病 (查下 Folliculitis)，则表明其磁场浑浊。
6 a: f' b3 _$ q# X$ P; j# C（俗称克夫，应避免与其长期缠绵或交换体液，守好自身磁场）
1 m! `) }; a3 {& z' M! E- v8 ^ H8、相反的如果小姐情绪稳定，爱笑，皮肤干净没炎症 (免疫系统稳定)，则侧面表明其磁场优质。
9 }2 B3 M/ d4 ]8 Y& J（俗称旺夫，与其长期缠绵也可提升自身磁场 (增强免疫力，提升获得感)，能间接提升自身运势，俗称借运）2 w# x2 l y! G5 i+ ?
$ _2 |# q2 A+ p- b' X! w7 x: D⚔️ 免疫学
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9 t& g; a" ]" k2 D! ^1、平日里 —— 适量运动 + 日服 Omega-3 (鱼油) 1000mg + 维生素 D3 (通过晒太阳) 可提升抗感染能力。
% [ s7 X/ ~- o3 @0 x1 W* e& ]8 v2、做爱前 —— 补充 水 (500mg) + 维生素 C (1000mg) + 锌 (Zinc 30mg) ，可提升抗感染能力。
& f9 X# f. |; o. A/ r, `2 S5 z2、做爱后 —— 性后先用温水和肥皂清洁身体 ，后可适当洗热水澡或蒸桑拿，能加速血液循环，排除体内炎症因子。
/ [- D% f( j1 S0 d* [/ p3、回家后 —— 补充流失的营养，睡觉休息，可加速身体的免疫修复。
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♨️ 养身学 ) w8 H8 J3 e* x+ H" M$ ~" R$ {2 c
* W3 l2 R2 o3 T f$ E" t1、Testerone (睾酮素)
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没 T 不行，低了你人就容易劳累，肌肉量下降，性欲低，性功能恢复慢。
# N5 l9 b. ?8 b' G5 L3 m男人年纪大了 T 会跌，想维持高 T 值方法很多，下面我举两个。
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【方法一】🏋️♂️ 力量训练 一一 每周抽出 3 天 做 深蹲 (Squats) 与 俯卧撑 (Push-up)，训练当天只要各满 40 下 即可，分多少批次做或什么时间做无所谓，训练当天吃好睡好 + 避免熬夜，不然白干了。
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0 S( N; W$ Z ^. T(注: 暂且做不了 Push-up 的话，可以垫个枕头放地上，膝盖靠着枕头，先从 Knee Push-Ups 开始练，不丢人!）/ f& s* V7 r8 f1 Y4 H
: \# E7 G: k0 E; k# v【方法二】🌱 Tongkat Ali —— 服用 TA 保健品可刺激 T 分泌: 长期服用可帮助身体维持高 T 值和有氧耐力，但要小心可能的副作用 (e.g. 轻微心跳加速或扰眠) 。建议白天服用，并从低剂量开始观察效果，建议一周内四天吃三天停，有助于避免耐药性。TA保健品不是性药，它就是个草本提取物 (Herbal Extract)。
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(注: 那些贵到半死的 ”Spa场咖啡“ 也含有此成分，只不过它们还参了 Maca 和 Caffein 成分)
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9 l" z4 X4 d; x4 m# y1 K% r2、锌 (Zinc) & 镁 (Magnesium)
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7 d0 h+ T5 e$ i成年男性每次射精约损耗 3-5mg Zinc, 一日4射的话就是 12-20mg，同时身体为了支持肌肉收缩和恢复，会间接消耗M。
4 `' o, o: O' d3 ?( A$ [【缺 Z】 = 则免疫力变弱，容易生病。
D @3 m/ K2 l- H+ t- x+ ^6 ^1 P【缺 M】= 则晚上睡不着，疲劳但失眠，睡足但精神憔悴。4 O5 {- a1 B1 k0 l! }- {1 E
很多食物都有微量 Z 和 M (大家自己可以查)，下面我举自己惯用的两个特殊补法。
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" R7 U( t" v; f, {【补法一】💊 保健品 —— 直接上 iHerb 买 Zinc Picolinate 和 Magnesium Glycinate，选个便宜的大众品牌就好 (e.g. NOW Foods)，吃 Pill 完事。
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【补法二】🙏 薅Spa场羊毛 —— 如果人在 Spa 场，直接跟印度小哥要 3~5 个半生熟鸡蛋 + 2杯超浓 Milo (叫他多放 Milo 粉 + 不额外添加奶糖)。
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2 b! U6 b8 L5 z(注: 过量 Zinc 也会干扰铜 (Copper) 的吸收，并间接导致免疫力下降，所以 Zinc 每日额外补充最多 30mg 即可)# f$ n, \( x _4 S; G
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0 s- C* p) h; [8 @—————差不多先写到这，有想法会慢慢补充—————1 ?# D0 t+ `3 h
【卫生精简】Spa场卫生意识 ✅2 ` @1 `4 x$ r, N5 v
【卫生进阶】场内包夜 (Incall Overnight) 卫生意识 (TBC)
! E2 G# I+ l" S4 M* O! n6 _! u: J H【卫生进阶】场外包夜 (Outcall Overnight) 卫生用品清单 (TBC)
0 L2 r" K# g, t- J, o【鸡场养生】前列腺保养 (TBC?)
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IP卡
狗仔卡
显身卡
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发表于 2025-3-20 17:33:11